Астения у женщин

Астения у женщин – это не усталость и не нормальная реакция организма на многочасовую и умственную работу организма — это кое что посерьезнее.  Астенический синдром или бессилие был введен еще в 1780 году.

 

Астения у женщин с головной болью

Астения у женщин, особенности:

При астении чувство усталости не проходит после отдыха. На нее жалуются много больных пациентов, не только наши женщины, но и уважаемые мужчины еще молодого возраста, распространено и у пожилых людей.

Что сказать – качество жизни снижается, нет сил, значит еле передвигаешь ногами, интеллект тоже почти на нуле.

Признаки астении у женщин и ее формы:

Медицина выделяет три формы астении:

Гиперстеническая:

  • При данной форме астении у женщин появляется повышенная тревожность.
  • Постоянное беспокойство.
  • Выраженная нетерпеливость, нервозность.
  • Эти симптомы выражены даже при нейтральных жизненных ситуациях.

Гипостеническая:

  • Здесь все наоборот:
  • На все наплевать, все безразлично.
  • Появляются симптомы депрессии.
  • Плаксивость, рассеянность.
  • Работоспособность явно снижена.
  • Выражена мышечная слабость.
  • Сон нарушен.
  • Страдает память, ослабевает внимание.
  • Нет уверенности в своих силах.
  • Сосредоточиться на решении любой проблемы- непосильная задача.
  • Аппетит снижен.
  • Ярко выражены сексуальные расстройства.
  • Наблюдается одышка.

Раздражительность и слабость:

 

Астения у женщин, слабость

  • Как бы середина между вышеописанными двумя формами астении у женщин.
  • Женщина возбуждена, но, одновременно слаба, истощена.
  • Присутствуют резкие переходы от явной активности к полной апатии.

Причины астении у женщин:

 

Астения у женщин

Почему возникает такое состояние, откуда оно берется? Медицина имеет два ответа на вопрос.

Первая причина:

  • Органическая или вторичная, возникает, как симптом тяжелого заболевания у человека.
  • Появляется при болезнях психического, неврологического направления либо серьезных патологиях внутренних органов женщины.

Вторая причина:

Функциональная или первичная. Может спокойно возникнуть у вполне здоровой женщины под воздействием тяжелых перенесенных ситуаций:

  • Серьезные болезни (язва желудка, пневмония, операции, травмы).
  • Хронический стресс: любое горе, потеря родных, постоянные переутомления, депрессия.
  • Вредные привычки: увлечение рюмочкой, сигареты, наркотики.

 

Астения у женщин и курение

  • Чрезмерная умственная нагрузка с эмоциональным напряжением.
  • Сбой налаженных биологических часов, необходимых для регулировки секреции некоторых гормонов в течении суток. Ведь контроль температуры, давления в сосудах, состояния бодрствования, отдыха очень влияют на аппетит женщины и ее работоспособность.
  • Биологические часы нарушаются при перелетах на большие расстояния, когда женщина работает по ночам, при постоянной смене часов активности и сна.

Нельзя сбрасывать со счетов прием некоторых лекарств, которыми лечатся женщины: препараты для снижения давления, снотворные, транквилизаторы. Необходимо выявить, какой из препаратов возможный виновник такого состояния.

Астения может появиться при неправильном без баланса нужных веществ питании. Следите за своим столом: съедайте белки, углеводы, жиры, клетчатку, витамины, зелень в достаточном количестве.

Диагностика астении у женщин:

  1. При таком состоянии посещение врача необходимо, он должен понять у вас просто хроническая усталость или астения.
  2. Отличие вы уже должны знать – при астении отдохнуть невозможно.
  3. У специалистов в арсенале имеются специальные таблицы для оценки состояния больного.
  4. Определят тип астении ее стадию, а также установят динамику расстройства.
  5. Назначат лечение, когда картина болезни будет ясна.

Что мы можем сделать сами для лечения астении у женщин:

  • Естественно, что при органической ее форме нужно в первую очередь лечить основную болезнь (т.е. первичную причину – вашу болезнь).
  • При ее устранении астения пройдет.
  • Функциональная астения обратима.

На что обратить внимание:

 

Астения у женщин - бессилие

  • Образ жизни: вы должны полноценно отдыхать – обязательно. Основное – спать ночью. Без этого никуда.
  • Умеренные занятия физкультурой: многие сморщат носик «вот еще рецепт нашли, нам бы таблеточку». Очень многие не до оценивают влияние физкультуры на здоровье. Оно огромно. Это ваша жизнь, здоровье, настроение, привлекательность, шарм. И еще много чего.
  • Важен при этом свежий воздух, не обязательно бежать не улицу, откройте окно, просто проветрите помещение. Считайте пульс, напрягаться сильно совсем необязательно. Полезна долгая нагрузка с небольшой интенсивностью.
  • Не сидите дома сиднем – ходите в гости, кино, смотрите картины в галереях, может интересны вам музеи или посещение библиотек. Нужна активность, иначе с проблемой не справитесь.
  • Ешьте побольше фруктов, которые подходят по состоянию здоровья свежими. Овощи должны быть постоянно на столе, зелень.
  • Совсем забудьте о курении и спиртном, я уже не говорю о наркотиках.
  • Меньше крепкого чая, кофе.
  • Поможет аминокислота – триптофан, она является предшественницей «гормона счастья» — серотонина. Ищите ее в сырах, отрубях, бананах, индейке. Есть Бад «Триптофан» от компании «Эвалар».
  • Вечерами лежите в ванне с добавлением морской соли. Они тонизируют, как и контрастный душ.

Очень хорошо помогает лечебный точечный массаж лица:

  • Нажимайте на точки сильно, но, без боли.

Внутренний угол глаза:

  • Надавливать сразу с обеих сторон, симметрично.

Брови: внешний край, середина брови, внутренний край:

  • Массировать поочередно с обеих сторон.

Между бровями выпуклый бугорок:

  • Строго над переносицей.

Под зрачком глаза – расстояние от нижнего века 0,5 см:

  • Надавливаем одновременно под обеими глазами.

Кончик носа:

  • Растираем его средним пальцем.
  • Мочки уха:
  • Одновременно растираем указательным и большим пальцем.

Многих интересует – есть ли лекарства от астении. Огорчу вас – нет. Специального препарата, чтобы выпил и побежал нет.

Все помогает в комплексе. Питание, движение, борьба с депрессией, атмосфера на работе, отношения дома, спорт, ваше настроение. Одно слово – образ жизни, здоровый без авралов и работы сутками, без горя и особых проблем.

Общее лечение астении у женщин:

  1. Прием витаминов вместе с минералами.
  2. При упадке сил адаптогены (родиола розовая, заманиха, аралия маньчжурская). При их употреблении бессонница ухудшается – имейте это в виду. Гипертоникам принимать осторожно  — повышают давление.
  3. При постоянном нарушении ночного отдыха успокаивающие сборы трав, по назначению врача на короткое время снотворные.
  4. Если часто болит голова, память подводит – ноотропные лекарства.
  5. Если вам не лучше после самолечения – возможно депрессия взяла организм в оборот. С ней самостоятельно справиться тяжело – идите к невропатологу, он поможет.
  6. При наличии множества симптомов назначают разные, несовместимые препараты – положение усугубляется. В такой ситуации с назначениями нужно обратиться к терапевту, он разберется, какие препараты нельзя пить одновременно.

Астения у пожилых женщин:

  1. У пожилых людей, которые уже не работают или еще работают функциональная астения наблюдается довольно часто. Условия к жизни в это время этому весьма способствуют.
  2.  Бытовые условия вынуждают к полному бессилию перед аксиомой жизни: поднимайся, как хочешь на пятый этаж, когда ноги болят, нет терпения.
  3. Заботься сам о супруге, который тяжело болеет, а ты ничего не можешь и не понимаешь, помощи не дозовешься.
  4. Постоянные переживания за своих детей, потом и внуков доведут какую хочешь из нас до депрессии.
  5. Наши хронические болячки, обиды на несправедливость, возможно и полное одиночество – это ли не благодатная почва для астении.
  6. Если у вас не наблюдается патологической депрессии, которую лечат врачи долго и упорно, просите помощи? участия близких.
  7. При невозможности этого или просто их отсутствия заведите себе друга – животное: кошечку, попугайчика, собачку.
  8. Живое существо для женщин большая ответственность. Оно заставит вас улыбаться, активно двигаться, любовь от них вы тоже получите искреннюю.
  9. Прогноз для выздоровления при астении у женщин вполне благоприятный при условии, что вы сами прилагать будете ежедневные усилия к выздоровлению.

Активного Вам утра, отдыха в обед и удовольствия от общения вечерами!

С уважением, Татьяна Николаевна, автор.

Рада Вас видеть всегда у себя на сайте!

 

Эти темы для Вас:

\\\\\\\\\\\\\\\\ Сонливость днем причины
Сонливость днем причины устанавливать все равно придется – это не жизнь, спать на ходу. Почему все - таки женщину тянет спать днем, у нее вялость, ...
\\\\\\\\\\\\\\\\ Кожный зуд причины и лечение
Кожный зуд причины и лечение его многообразны, начиная от ошибок в питании и заканчивая многими заболеваниями. В наше время человек – это химически закисленное ...
\\\\\\\\\\\\\\\\ Причины потоотделения у женщин
Причины потоотделения у женщин разберем очень подробно. Какой женщине нравится потеть в жару или в холод, боясь простудиться? Причины бывают разрешимые, а в некоторых ...
\\\\\\\\\\\\\\\\ Общий наркоз последствия
Последствия общего наркоза ощущают абсолютно все больные. Операция – стресс для того, кто ее пережил или собирается пережить. Это нормально. Очень важен настрой больного, ...
\\\\\\\\\\\\\\\\ Чем лечить герпес на теле
Чем лечить герпес на теле взрослого человека наверняка задавался почти каждый из нас. Если вам он не знаком, то вы счастливчик. Герпес – вирус. ...
\\\\\\\\\\\\\\\\ Атопический дерматит симптомы и лечение у взрослых
Атопический дерматит симптомы и лечение у взрослых довольно серьезная тема, требующая много нервов и терпения для избавления. У взрослых это обычно хроническая форма болезни.
\\\\\\\\\\\\\\\\ Как быстро избавиться от папиллом
Как быстро избавиться от папиллом – ответ на вопрос ищут все, кто имеет эти некрасивые украшения по всему телу: на шее, часто под мышками, ...
\\\\\\\\\\\\\\\\ Почему хочется соленого
Почему хочется соленого, сладкого, кислого? Отчего нас тянет на ту или иную пищу? Закономерен ответ – если тянет, значит этого в организме большой дефицит ...

Добавить комментарий

Ваш е-mail адрес не будет опубликован.