Судороги ног причины и лечение

Судороги ног причины и лечение
Судороги ног причины и лечение будут интересовать тех, у кого с этим явные проблемы. В чем причина судороги ног и как лечить ее, чтобы поскорее избавиться от надоедливого симптома, волнует очень многих людей, которых просто достала эта нерешенная задача.

Медицина считает, что:

Судороги ног причины и лечение, подробно:

Самые распространенные причины судорог ног наберется немало, среди них:

  • Дефицит калия.
  • Дефицит кальция.
  • Недостаток магния.
  • Недостаток циркуляции крови.
  • Нарушение обменных процессов в мышцах.
  • Плоскостопие
  • Варикозное расширение вен.
  • Хроническая усталость ног.
  • Судороги ног вызывает местная гипоксия (кислородное голодание), из – за сосудистых  нарушений в этой области.
  • Судороги появляются из – за недостатка сахара в крови у больных диабетом, не рассчитывающих дозу сахар-снижающих средств.

Обычно судорогам предшествуют боли в ногах, ощущается тяжесть в них, отекают ступни. Стресс, напряжение и холод становятся спусковым механизмом судорог ног.

Судорожные боли усиливаются после значительной физической работы или просто однотипной работы затратной по времени.

По мнению психологов, судороги в ногах свидетельствуют о вашей зажатости и страхах. Они утверждают, что судороги в ногах говорят о непонимании вами окружающего мира и себя в том числе.

Судороги в области ступней – говорят о том, что вы боитесь будущего.

Боли по ночам в верхней части ног – говорят о следствии ваших прошедших травм и душевных потрясениях. Поэтому таким людям они советуют научиться расслабляться и настраивать себя на успех.

Позитивно и спокойно относитесь к жизни и ее поворотам, вы навсегда избавитесь от судорог ног.

Судороги в икрах ног, первая помощь:

 

Судороги ног причины и лечение, судороги в икрах ног

    • При судорогах в икроножных мышцах поменяйте положение, затем выпрямите ногу и потяните пальцы ног на себя (по направлению к колену).
    • Сядьте и ущипните несколько раз больное место.
    • Встаньте и перенесите вес тела на сведенную ногу. Через несколько секунд циркуляция крови в больной ноге восстановится и появится чувствительность.
    • Встаньте на холодный пол ступнями ноги, чем пол холоднее, тем лучше, попытайтесь идти.
    • Разотрите ногу любой согревающей мазью.
    • Помассируйте ногу: ступни, от пальцев к пятке, икры, от пятки к колену.
    • При икроножных судорогах в профилактических целях массируйте мышцы под коленями.
    • Если судороги появились в руках, растирайте их от пальцев, вверх до плеча.
    • Можно спать, подложив под ноги толстое одеяло. Такая поза предотвращает судороги из – за оттока крови.

Первая помощь при судороге в икроножных мышцах при купании в водоеме:

 

Судороги ног причины и лечение, помощь при судороге в водоемеНоги сводит судорогой лечение

а) Перевернуться на спину.

б) Одной рукой продолжать грести и держаться на воде.

в) Больную ногу взять другой рукой за пальцы ног и потянуть на себя, снять напряжение.

г) Плыть немедленно к берегу, проделать массаж и воздержаться от купания.

Судороги ног причины и лечение, помощь себе:

 

Судороги ног причины и лечение, массаж
Лавровый лист:

  • Приготовьте для лечения от судорог ног масло для растирания: взять 100 грамм лаврового листа и залить 500 грамм растительного масла. Настоять в темном месте две недели, процедите с растирайте ноги на ночь или по требованию.

Лимоны:

  • Для того, чтобы избавиться от судорог ног нужно в течении недели на ночь растирать икры ног долькой лимона. Не вытирать, дать высохнуть. Можно применять и по утрам. Рецепт проверен и действует очень хорошо.

Горчичное масло:

  • Для избавления от ночных судорог натирайте на ночь ноги горчичным маслом.

Принимайте витамины:

  • Для профилактики ночных судорог принимайте препараты, содержащие кальций и магний. Суточная доза кальция: 1000 – 2000 мг и магния 500 – 1000 мг.

Ешьте больше продуктов, содержащих калий: бананы, курага, апельсины, изюм, абрикосы, яблоки.

Яблочный уксус и мед:

  • Старайтесь ежедневно выпивать стакан теплой воды с лимонным соком или с чайной ложкой натурального яблочного уксуса с медом.

Контрастный душ:

Перед сном принимайте контрастный душ, или контрастные ножные ванны, они очень хорошо тренируют сосуды и судорог не бывает. При варикозном расширении вен контраст не должен быть сильным. Добавляйте в ножные ванны противосудорожные травы: листья малины, хвощ, люцерна, валериана, перечная мята.

Ножные ванны с горчицей:

  • Через день делайте ножные ванны с горчицей: 1 столовую ложку на 3 литра воды.

Массаж с эфирными маслами:

  • Регулярный массаж с имбирным или ромашковым эфирным маслом предотвращает судороги.

Еще массаж:

  • При хронических судорогах постукивайте деревянным молоточком по пяткам, а затем и всей ступне утром и вечером.

Необычный способ:

  • При судороге в икроножной мышце возьмите в руки любой металлический предмет и боль отпустит.
  • Если свело мышцы ног, зажмите середину губы и боль отпустит.
  • Выпейте воды или любой жидкости, которая окажется под рукой.
  • Уколите мышцу чем — то острым, например булавкой.

Соблюдайте режим:

  • Избегайте длительных нагрузок на ноги.
  • Избавляйтесь от избыточного веса.
  • Носите удобную обувь.
  • Ешьте твердые сыры, творог, фасоль, каши, овощи и фрукты.
  • Не курите, меньше сладкого и кофе.
  • Спите в шерстяных носках.

Решаем задачу народными методами, судороги ног причины и лечение:

Лечение медом:

  • Спазмы мышц ног и ступней ночью можно устранить, принимая по 2 чайных ложке меда перед каждой едой. Недели для лечения достаточно, но, чтобы предупредить возможные рецидивы попринимайте его немного.

Травяные сборы:

  • Татарник: взять листья татарника колючего 20 грамм на 200 мл кипятка, настоять, процедить и принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день, как противосудорожное средство.
  • Цветки липы: взять 1,5 ложки на 1 стакан кипятка, настоять 20 минут и пить по столовой ложке 3 раза в день.
  • Лапчатка гусиная: отвар из лапчатки действует медленно, поэтому его лучше применять как профилактическое средство.
  • Сбор трав: для лечения судорог взять в равных пропорциях траву клевера, донника, ревень, цветы календулы и омелу белую. Одну столовую ложку смеси заварить литром кипятка, подержать на водяной бане 10 минут и через 30 минут процедить. Сложите бинт в несколько слоев и сделайте компресс на ночь.
  • Луковый чай: заваривайте шелуху лука как чай, и пейте пока судороги не пройдут.

Мы познакомились с вами в статье с причинами и лечением судорог ног, я надеюсь, что помогла вам решить данную проблему, не болейте пожалуйста.

Посмотрите видео лечение судорог ног:

(Visited 1 times, 1 visits today)

Эти темы для Вас:

\\\\\\\\\\\\\\\\ Астения у женщин
Астения у женщин – это не усталость и не нормальная реакция организма на многочасовую и умственную работу организма - это кое что посерьезнее.  Астенический ...
\\\\\\\\\\\\\\\\ Общий наркоз последствия
Последствия общего наркоза ощущают абсолютно все больные. Операция – стресс для того, кто ее пережил или собирается пережить. Это нормально. Очень важен настрой больного, ...
\\\\\\\\\\\\\\\\ Опущение почки у женщины
Опущение почки у женщин ситуация совсем не редкая. Проблема серьезная, требующая различного подхода к лечению. В медицине используют термин – нефроптоз. Отчего он возникает, ...
\\\\\\\\\\\\\\\\ Чем лечить герпес на теле
Чем лечить герпес на теле взрослого человека наверняка задавался почти каждый из нас. Если вам он не знаком, то вы счастливчик. Герпес – вирус. ...
\\\\\\\\\\\\\\\\ Атопический дерматит симптомы и лечение у взрослых
Атопический дерматит симптомы и лечение у взрослых довольно серьезная тема, требующая много нервов и терпения для избавления. У взрослых это обычно хроническая форма болезни.
\\\\\\\\\\\\\\\\ Как быстро избавиться от папиллом
Как быстро избавиться от папиллом – ответ на вопрос ищут все, кто имеет эти некрасивые украшения по всему телу: на шее, часто под мышками, ...
\\\\\\\\\\\\\\\\ Почему хочется соленого
Почему хочется соленого, сладкого, кислого? Отчего нас тянет на ту или иную пищу? Закономерен ответ – если тянет, значит этого в организме большой дефицит ...
\\\\\\\\\\\\\\\\ Чем заменить аспирин
Чем заменить аспирин, необходимый для разжижения густой крови. Известно, что после 40 лет наша кровь густеет, и уже не так бодро двигается по сосудам. ...

Добавить комментарий

Ваш е-mail адрес не будет опубликован.